반응형 간건강 좋은 식품1 간 건강 개선에 좋은 식품 10가지 간 건강에 개선 좋은 식품 10가지 간은 우리 몸에서 혈액을 통해 공급받는 영양분을 몸에 필요한 물질로 변환해 주는 아주 중요한 장기중의 하나로 대사작용, 해독작용, 면역작용, 담즙 형성과 같은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 기능을 하기 때문에 간 건강이 매우 중요한 것입니다. 그렇다면 이러한 간 건강 개선에 좋은 식품은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 배추 배추나에 함유되어 있는 '인돌' 성분과 '글루 코시 놀 레이드' 성분은 간암 억제 효과가 있는 것으로 알려져 있는데 연구 결과에 따르면 배추 추출물을 먹은 집단은 간암 발생률이 약 35% 감소한 것으로 나타날 정도로 배추는 간 건강에 좋은 식품입니다. 양송이버섯 양송이버섯에는 단백질이 풍부해서 손상된 간의 재생에 필요한 단백질을 공급해 줍니다. 특.. 2021. 11. 9. 이전 1 다음 반응형